Depresia má mnoho podôb a foriem, ale smutnou realitou je, že ju väčšinou nevidno. Nielenže si to človeka emocionálne vyžiada, ale môže to mať na človeka aj fyzický dopad - dokonca až do bodu, keď je vykonávanie úloh, ako je upratovanie jeho izby, takmer nemožné.
Prekonať depresiu je dlhý boj, ktorý si vyžaduje všetku silu, ktorú človek má, a vyžaduje si úprimnú podporu blízkych. Ľudia zdieľajú príbehy o tom, ako bojujú s depresiou jeden po druhom, počnúc upratovaním svojich spální a môžu vás inšpirovať k prvému kroku. Pozrite sa na obrázky a ich príbehy v galérii nižšie!
cool halloweenske kostýmy pre chlapcov
Čítaj viac
# 1 Ja 1 - Depresia 0!
Zdroj obrázku: imgur.com
Trpím ťažkými depresiami a naozaj ťažko sa mi upratuje a robí iné domáce práce. Moja izba je už niekoľko mesiacov taká špinavá, pretože sa nemôžem tlačiť, aby som sa o ňu postarala. Ale tento piatok som sa rozhodol, že to konečne urobím!
O tri dni neskôr konečne vidíte, že mám slovo! Pozdravte moju plyšovú Nalle na posteli!
Viem, že to nie je veľké víťazstvo, ale pre mňa to znamená, že svet môže mať iba otvorené dvere, ak ľudia prídu.
Momentálne sa cítim v pokoji, chcel som sa s vami všetkými podeliť.
# 2 Vyčistenie vašej depresie
Zdroj obrázku: Houkkitsu
Bola tu mŕtva myš (trofej mojej mačky) a šváby. Nevedel som, pretože moja izba bola taká upchatá, že som ju vetral každý deň, niekedy dvakrát denne.
Pozadie:
Asi vo veku 7 rokov som dostal depresiu a v 8. rokoch som sa začal pokúšať o samovraždu. Bol som ťažko šikanovaný, kým som si ako jedenásťročný nevykĺbil rameno nejakému chlapovi. Absolvoval som testy a v 11 rokoch som mal „mentálnu kapacitu“ 16-ročného. Vynechal som teda rok. Aj keď som bol rok v poriadku, potom som sa presunul na väčšie miesto (býval som v škole so 120 deťmi a presťahoval som sa na miesto so 450 deťmi). Strašne ma šikanovali. Preskočil som rok a, bože, toto súkromné, konzervatívne a vysoko náboženské miesto nebolo mojou šálkou čaju. Vyvinula sa u mňa obrovská sociálna úzkosť (vo veku 13 rokov, vážne. Prial by som si, aby som bol špeciálnou snehovou vločkou tumblr, ktorá mi robí š * t). Denne som mával záchvaty paniky, často som omdlel, zvracal som, mal som nespavosť atď.
Rýchly posun vpred o rok a pol, škola bola späť a ja som vynechal viac ako pol mesiaca školy. V októbri som nešiel vôbec.
V novembri som bol internovaný v psychiatrickom zariadení.
Boli hrozné.
Nechýbalo kúrenie, vždy bolo okolo 10 stupňov (Celsia), jedlo sa búrilo a hlavne sestričky zneužívali hranice.
Vyčítali mojej matke, že nie je dosť tvrdá, a izolovali ma od nej a mojej priateľky LDR, ktorá mi bola jedinou oporou. Ak to nešlo podľa ich predstáv, kričali, urážali vás, niekedy vás chytili a strčili okolo a hovorili vám do chrbta 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Vystúpil som o mesiac neskôr, zasiahol som niekedy halucináciami, často som sa dištancoval, mal som všeobecne masívnu fóbiu zo školy a bol som paranoidný. Tiež sa u mňa vyvinula porucha stravovania a pohybovala som sa medzi hladom a záchvatom bingingu (napríklad 7 000 kalórií).
Každopádne, dopredu niekoľko rokov nič nerobenia, spánok medzi 7:00 a 16:00, aby sa zabránilo čo najväčšiemu životu, pozeranie filmov a v podstate všetko flámovanie okrem flámovania, spánku a počítačov. V apríli som sa pokúsil o samovraždu. V podstate som strčil dole viac ako 8000mg paracetamolu. Dostal som hospitalizáciu a nejako som sa to sotva dotklo a vypil som štvrtinu dávky dreveného uhlia (nedali mi spať, kým som nejaké nevypil, ale nakoniec som to vzdal). Zostávam 3 mesiace v nemocnici.
Asi 6 mesiacov po nemocnici zistím, že mám 97% pravdepodobnosť, že budem autista, že som „nadané dieťa“ s precitlivenosťou. (Nemohol som si dovoliť ďalšie testy, pretože stáli stovky, takže to nechávam na 97%) Porazil som to, čo mi urobilo psychologické zariadenie, okrem toho, že som sa obmedzil na cca 1500cal / deň a kvôli keď som tak dlho zatvorený vo svojej izbe, mám migrény, keď som vystavený slnečnému žiareniu a vyrážky. Naštve.
Po chvíli sa veci veľmi nehýbali, ale tento rok v septembri som sa vrátil do školy. Pokračoval som v štúdiu, aj keď som odišiel po psychiatrickom zariadení. Momentálne študujem a bojujem s ED aj s depresiou a myslím si, že vyhrávam.
# 3 Toto je hrubé, ale po rokoch depresie som konečne upratal svoju izbu
Zdroj obrázku: Winchsetr
Keď som mala asi 12 rokov, diagnostikovali mi ťažké depresie. Tento rok idem na 19 rokov. Vždy som bojoval s udržiavaním svojej izby v modernom štýle a pri pohľade späť na tieto obrázky som skutočne znechutený z toho, ako som býval.
Pred dvoma týždňami som sa rozhodol, že už nebudem takto žiť. Odvtedy upratujem a venujem sa najmenej piatim hodinám denne. A teraz s radosťou môžem povedať, že moja izba je takmer hotová.
Venoval som 80% svojich vecí vrátane oblečenia, starých kníh, starých hračiek atď. Momentálne stále pracujem. Moja izba je úplne prázdna. Aj nábytok je preč. Mojím plánom je vymaľovať si a namiesto môjho desaťročia starého matraca zaobstarať futon. Keď som začal, bolo to nemožné, ale jediné, čo ma zastavilo, som bol ja. Som hrdý na prácu, ktorú som do toho vložil, a myslel som si, že sa podelím, keby aj niekto iný prešiel rovnakou vecou. Je to uskutočniteľné.
# 4 Dnešok bol dobrým dňom, aj keď som sa nebavil. Urobil som nevyhnutne
Zdroj obrázku: queengreendown
Vrchná fotografia je to, čo sa stane, keď vaše dni krvácajú jeden do druhého a vy stále odkladáte veci kvôli letargii a smútku. A spodná časť je to, čo sa stane, keď sa rozhodnete, že je dosť.
# 5 Hniezdo na krku, po mesiacoch, keď som sa nestaral, pozrel som sa dole a uvedomil som si, čo to robí s mojím duševným zdravím
Zdroj obrázku: vlhké krepy
# 6 Vyčistil som si izbu dôkladne prvýkrát po 2 rokoch. Cítim sa ako fyzické znamenie, moja depresia sa zlepšuje
Zdroj obrázku: ammesedam
# 7 Pred a po vyčistení hniezda depresie
Zdroj obrázku: mgaux
# 8 Takže prvý obrázok je pre mňa depresia. Je to hrozné a trápne. Ďalší obrázok je rovnaká izba v mojom byte
Zdroj obrázku: hopeandhugs887
Stále musím ísť o niečo viac, ale sakra som na tento pokrok hrdý!
Dovoľte mi tiež povedať, že som to neurobil spôsobom maratónskeho čistenia. Trvalo mi to týždeň. Dal som si za cieľ vytiahnuť jedno vrece smetí a denne vyzdvihnúť minimálne 10 vecí. Niekedy by som urobil viac ako 10 a niekedy by bol odpadkový vak väčší ako ostatné, ale tým, že som sa nepreťažil, som to zvládol.
# 9 Už asi tri roky sa zaoberám depresiou a zatiaľ čo moja izba nikdy nepatrila k tým najčistejším vonku, stav môjho biotopu len zhoršil môj duševný stav.
Zdroj obrázku: vyzdvihnúť sa
Nezobrazené: nespočetné množstvo bielizne urobenej a odloženej, šesť plných vriec na odpadky alebo štyri vrecia s vecami, ktoré boli darované.
# 10 Moje (19F) vlastné depresívne hniezdo pred a po. Super trápne, ale som rád, že som z toho headspace
Zdroj obrázku: lilly47
# 11 Moje depresívne hniezdo. Dúfajme, že mi čistenie pomôže dostať sa z tejto vyjazdenej koľaje
Zdroj obrázku: reddit.com
# 12 Smútok nad mamou ma dostal do hlbokej depresie. Rozhodol som sa všetko hlboko vyčistiť pre nový štart
Zdroj obrázku: cashcatmoney
# 13 Obnova po depresii prichádza jeden krok po druhom!
Zdroj obrázku: Potey
# 14 Depresia ma zasiahla už pár rokov dozadu ... Konečne podnikám kroky, aby som proti tomu bojoval. Nie je to dokonalé, ale mám späť svoju izbu!
Zdroj obrázku: LoneMasamune
# 15 Čistenie po termíne! I Could Feel A Depresive Spiral A’creepin ‘, So Bit of a Spring Clean was needed
Zdroj obrázku: a-zarámovaný pes
# 16 Prekonanie depresie: Doplnenie obývacej izby
obsadenie hviezdnych vojen
Zdroj obrázku: nonsensicalusername
# 17 Mám toho veľa k tomu všetkému a len neviem, ako nájsť slová
Zdroj obrázku: happyhealthybutch
Posledné dva roky som strávil vo fugovanom stave, neuveriteľne depresívny a unavený po traumatizujúcej udalosti v roku 2017, navyše na konci traumy zo strednej školy. Okrem toho všetkého som nikdy nebol čistý človek - keby ste to nemohli uhádnuť. Mám celý zoznam duševných a fyzických problémov (ušetrím vás), kvôli ktorým je nesmierne ťažké efektívne sa organizovať a niekedy sa aj hýbať.
Ale ... Včera večer sa niečo zmenilo. Cítim sa, akoby mi v mozgu cvakol vypínač, ktorý nebol zapnutý viac ako 5 rokov. Som na seba taký hrdý. S priateľkou sme tento byt premenili na dvanásť hodín a som tak nadšený, že vidím, čo sa stane v najbližších dňoch. Predtým sme museli vyčistiť svoje depresívne zmätky, ale tentoraz sa vlastne chcem zmeniť nadobro a som si istý, že to dokážem.
Zverejňujem to preto, lebo ... No, viem, že sú tu aj iní na tak peknom mieste ako ja. A viem, že nikto nechce ukázať, ako to môže vyzerať. Ale bez ohľadu na to, ako hlboko je vaša odpadová jama, môžete sa z nej vyhrabať. Obnova je možná. Je možné rešpektovať seba samého rešpektovaním svojho životného priestoru. Prajem vám všetkým šťastie.
# 18 Pred a po. Príliš depresívne na čistenie, kým som nešiel na lieky. Stále som na seba hrdý, aj o päť rokov neskôr
Zdroj obrázku: moriartygotswag
# 19 Prechádzam drsnou náplasťou od decembra - konečne som dostal svoju izbu dokopy
Zdroj obrázku: freshfinn
# 20 Je ťažké vyčistiť izbu depresiou, ale vy ste to nakoniec všetko vyčistili
Zdroj obrázku: zanthetran
Trvalo to asi 4 hodiny? Len som obrátil myseľ na zločince a konečne som šiel do práce. Ale chvalabohu, že je to hotové !! Stále musím upratať stôl a periem všetky svoje posteľné prádlo (teda iba obyčajný matrac na podlahe), ale sakra všetko. Som na seba pyšný.
# 21 Pred a po 14 hodinách čistenia. Konečne som sa zbavil svojho trojmesačného depresívneho hniezda!
Zdroj obrázku: nenútene pesimistický
# 22 Depresia a úzkosť spojené s neporiadkom. Cítim sa, akoby som mohla dýchať vo svojej izbe a stala sa mojou malou oázou. Teraz vydrhnúť a vymaľovať steny a vymeniť koberec Beat Up
Zdroj obrázku: knittyvonhiddles
# 23 Depresívny neporiadok. Nie dokonalé, ale dobrý začiatok
Zdroj obrázku: notastupidbird
# 24 Depresívne hniezdo. Osviežil priestor postele
Zdroj obrázku: pvnkmedusa
# 25 Konečne som vyčistil svoje depresívne hniezdo
Zdroj obrázku: nikkyjayne
# 26 Po mojej depresii som konečne upratal svoju izbu a urobil som prudký ponor. Už sa cítim lepšie
Zdroj obrázku: chanyaul
# 27 Pred a po. Porážajúca depresia
Zdroj obrázku: hopeandhugs887
# 28 Depresia. Jeden krok v čase! Momentálne sa cítim celkom dobre
Zdroj obrázku: madding247
Potom, čo som rok umieral na upratovanie domu, je treba veľa, aby som skutočne zostúpil a urobil to. Toto som naozaj neurobil za 5 rokov! Snažte sa udržiavať miesta a veci, ktoré používam, čisté a upratané (sotva), ale nechajte všetko ostatné kdekoľvek a netrápte sa tým! Inšpiráciou pre to bola skutočnosť, že je smutné sa na to pozerať a myslieť si, „ako som to dovolil? To je hnus !, si lenivý slob! “ a teraz mám v živote človeka, ktorý ma inšpiruje k lepšej verzii a bol to pravdepodobne ten kopanec, ktorý som potreboval, aby som urobil krok späť a pomyslel si: „Už nežijem takto!