50 Fotografie pred a po chudnutí, ktoré prekvapivo ukazujú tú istú osobu

Chudnutie je dosť veľká úloha. Ak to chcete urobiť správne, musíte sa prispôsobiť novému životnému štýlu a pamätať na kroky, ktoré podniknete, aby ste sa dostali k svojmu cieľu. Najdôležitejšie je, že nemôžete stratiť nadšenie a zastaviť na polceste, ale niekedy to môže byť také ťažké, zvlášť keď vaše obľúbené jedlá vyzerajú tak lákavo ...

Chudnutie je dosť veľká úloha. Ak to chcete urobiť správne, musíte sa prispôsobiť novému životnému štýlu a pamätať na kroky, ktoré podniknete, aby ste sa dostali k svojmu cieľu. Najdôležitejšie je, že nemôžete stratiť nadšenie a zastaviť na polceste, ale niekedy to môže byť také ťažké, zvlášť keď vaše obľúbené jedlá vyzerajú tak lákavo ...



Stále to musíš držať. Ľudia na obrázku nižšie to robili a teraz sa tešia z výsledkov nového a zdravšieho životného štýlu. Možno posúvanie nadol a kontrola ich obrázkov je presne tou motiváciou, ktorú potrebujete, aby ste mohli pokračovať na svojej ceste za zdravým životom.







(h / t boredpanda )





Čítaj viac

# 1 Môj 600-librový život - predtým a potom

Zdroj obrázku: amberrachdi





Kombinácia pravidelného kardio a silového tréningu č. 2 mi pomohla znížiť moju váhu z niečoho menej ako 2 roky z 101 na 223 libier na 65 kilogramov.



Zdroj obrázku: Esbeidy Barrera

# 3 Takže som v poslednom desaťročí stratil 295 libier. Fotky alebo sa to nestalo



Zdroj obrázku: tycowboy





# 4 Christine stratila 175 libier a naučila sa milovať svoje strie

Zdroj obrázku: weightlosshero

# 5 Dnes je 5. rok mojej cesty chudnutia

Zdroj obrázku: Unrealjello

# 6 Obrázky môžu zobraziť iba toľko. Je pozoruhodné, ako moje telo dokázalo vydržať celú váhu, všetok stres z váhy a odskakovanie, pretože som stratil stovky stoviek libier tuku.

Zdroj obrázku: mmazach

# 7 Pokrok: Začali s hmotnosťou 298,8 libier, teraz je to 193,8 libier

Zdroj obrázku: SigmaBlue

# 8 William Guinn Stratil 230 libier, aby sa mohol stať členom armády

Zdroj obrázku: William H. Guinn ml

# 9 Stratil 100 libier a toto sa stalo mojej tvári

Zdroj obrázku: bbkfotu

# 10 177 kg stratených medzi nami a stále sme ešte neurobili

Zdroj obrázku: chantellevsg

# 11 Som konečne tam, kde chcem, aby moje telo bolo a šťastne udržiavam to, čo mám. Trvalo to len necelých 9 rokov, bolo to ťažké, ale teraz som len rád, že som tu

Zdroj obrázku: Eevee1989

# 12 45 libier chudnutia za jeden rok

Zdroj obrázku: hayleytf

# 13 Strata 200 libier

Zdroj obrázku: 66

# 14 360 libier až 230 libier za 24 mesiacov. Zisky na tvári!

Zdroj obrázku: tafff

# 15 Stále to isté dievča, len menej ako polovica mňa a peklo oveľa viac úcty a vďačnosti za život, zdravie a cvičenie. Od 135 kg do 65,7 kg za 13 mesiacov

Zdroj obrázku: aliceblows

# 16 80 libier až 145 libier. Tento víkend prestaňte piť jeden rok

Zdroj obrázku: iDONATED

# 17 Jonah Hill je cieľom pri chudnutí

# 18 Celý život som mal nadváhu. Celý život som tiež držal diéty. Rozhodol som sa, že je čas na zmenu. Takže po drastických zmenách a vypracovaní 4 až 5 krát týždenne som teraz stratil celkovo 170 libier

Zdroj obrázku: supathick2supafit

# 19 Po rokoch falošných začiatkov, zlomených sľuboch, som to konečne urobil a dosiahol som svoj cieľ chudnutia. 122 libier dole ako včera

Zdroj obrázku: divoká brada

# 20 135 libier chudnutie

Zdroj obrázku: ak je konečne nájdený, ktorý nebol u boha

# 21 Mám 55 rokov a vážim o 105 libier menej, ako som robil minulý rok. Moja žena stratila 61 libier. Žiadne triky, len lepšie jesť a cvičiť

Zdroj obrázku: Slipperyfister

# 22 170 libier navždy preč

Zdroj obrázku: uhly

zvláštne obrázky v galérii môjho telefónu

# 23 Pred dvoma rokmi som sa rozhodol pre zmenu. O 50 libier neskôr trénujem polmaratón a nosím ho dnes do práce

Zdroj obrázku: Scienceninja3212

# 24 Pred a po fitnes

Zdroj obrázku: danny_getsfit

# 25 Od 220 libier (100 kg) do 110 libier (50 kg)

Zdroj obrázku: tanya_rybakova

# 26 Strata 130 libier

Zdroj obrázku: kríženec

# 27 Od 210 do 137 libier

Zdroj obrázku: mymidnightmelody

# 28 Transformácia na Halloween, 2015 - Teraz, od Shreka po Moanu

Zdroj obrázku: getfitwjessica

# 29 Chudnutie, z 298 na 238 libier

Zdroj obrázku: benjaminstoneproject

# 30 Moja cesta k chudnutiu, 382 libier až 240 libier za rok a pol. Toto som včera na maturite s maturitou na mojej vysokej škole

Zdroj obrázku: Rukávy

# 31 Takmer 8 mesiacov a rozdiel 53 libier

Zdroj obrázku: kaylaer

# 32 Jeden rok bez alkoholu zmenil môj život. Stratil som 53 libier a som 1000-krát šťastnejší. Snažil som sa znovu vytvoriť môj nafúknutý obrázok

Zdroj obrázku: Klamsykrawl

# 33 Tento pár z Číny zhodil polovicu kombinovanej hmotnosti, aby mohli mať zdravé dieťa

Zdroj obrázku: CGTN

# 34 Strata 90 libier

Zdroj obrázku: reddit.com

# 35 Chudnutie v priebehu času. Od 342 libier do 153 libier nadol

Zdroj obrázku: JeremyPost

# 36 340 libier stratených za 3 roky

Zdroj obrázku: possiblepat

# 37 Stratil som od roku 2014 viac ako 160 libier a behal som na svojom treťom ultra maratóne za 23 dní!

Zdroj obrázku: denovosibi

# 38 Stratil 70 libier po diagnostikovaní celiaku a krájania lepku. Ste vážni v minulom roku a stratili ste zvyšnú váhu sledovaním makier a zdvíhaním 5x / týždeň

Zdroj obrázku: goregasmmua

# 39 Stratené 115 libier. Teraz môže kráčať po schodoch bez toho, aby úplne zomrel

Zdroj obrázku: penisbutterandkyjelly

# 40 100 libier za rok

Zdroj obrázku: cristinadown100

# 41 240 libier stratených za 3 roky. 100% strava, 100% cvičenie a 100% tvrdá práca

Zdroj obrázku: AndrewG0804

# 42 Za posledný rok som stratil viac ako 200 libier z cvičení a operácie žalúdočných rukávov

Zdroj obrázku: MrZigglesworth

# 43 Od tuku k päťdesiatke. Okolo roku 2013, takmer 220 libier. Stratil som celkom 159 libier a mýlim sa, že som neustále o 15 rokov mladší

Zdroj obrázku: ehunyadi

# 44 Chudnutie (125-88 kg)

Zdroj obrázku: 26. Mierne štíhla

# 45 Moja počiatočná váha bola 356 libier a v súčasnosti mám 181 libier

Zdroj obrázku: supathick2supafit

# 46 Stratil som 65 libier. Nemôžeme ich nikde nájsť

Zdroj obrázku: Sammiekurr

# 47 Polovica mojej telesnej hmotnosti za rok

Zdroj obrázku: Mistress_Doom

# 48 150 libier stratených za 15 mesiacov. Polovica mojej pôvodnej telesnej hmotnosti k dnešnému ránu

Zdroj obrázku: barn_aul

# 49 Našlo sa niekoľko starých nohavíc

Zdroj obrázku: odchýlená norm

# 50 Strata 85 libier a nový život. Pripravte sa na ďalšie dobrodružstvo!

Zdroj obrázku: LadyMacDeath