50 FOTOGRAFIE PRED A PO CHUDNUTÍ, KTORÉ PREKVAPIVO UKAZUJÚ TÚ ISTÚ OSOBU

Chudnutie je dosť veľká úloha. Ak to chcete urobiť správne, musíte sa prispôsobiť novému životnému štýlu a pamätať na kroky, ktoré podniknete, aby ste sa dostali k svojmu cieľu. Najdôležitejšie je, že nemôžete stratiť nadšenie a zastaviť na polceste, ale niekedy to môže byť také ťažké, zvlášť keď vaše obľúbené jedlá vyzerajú tak lákavo ...

Stále to musíš držať. Ľudia na obrázku nižšie to robili a teraz sa tešia z výsledkov nového a zdravšieho životného štýlu. Možno posúvanie nadol a kontrola ich obrázkov je presne tou motiváciou, ktorú potrebujete, aby ste mohli pokračovať na svojej ceste za zdravým životom.

(h / t boredpanda )

Čítaj viac

# 1 Môj 600-librový život - predtým a potom

Zdroj obrázku: amberrachdi

Kombinácia pravidelného kardio a silového tréningu č. 2 mi pomohla znížiť moju váhu z niečoho menej ako 2 roky z 101 na 223 libier na 65 kilogramov.

Zdroj obrázku: Esbeidy Barrera

# 3 Takže som v poslednom desaťročí stratil 295 libier. Fotky alebo sa to nestalo

Zdroj obrázku: tycowboy

# 4 Christine stratila 175 libier a naučila sa milovať svoje strie

Zdroj obrázku: weightlosshero

# 5 Dnes je 5. rok mojej cesty chudnutia

Zdroj obrázku: Unrealjello

# 6 Obrázky môžu zobraziť iba toľko. Je pozoruhodné, ako moje telo dokázalo vydržať celú váhu, všetok stres z váhy a odskakovanie, pretože som stratil stovky stoviek libier tuku.

Zdroj obrázku: mmazach

# 7 Pokrok: Začali s hmotnosťou 298,8 libier, teraz je to 193,8 libier

Zdroj obrázku: SigmaBlue

# 8 William Guinn Stratil 230 libier, aby sa mohol stať členom armády

Zdroj obrázku: William H. Guinn ml

# 9 Stratil 100 libier a toto sa stalo mojej tvári

Zdroj obrázku: bbkfotu

# 10 177 kg stratených medzi nami a stále sme ešte neurobili

Zdroj obrázku: chantellevsg

# 11 Som konečne tam, kde chcem, aby moje telo bolo a šťastne udržiavam to, čo mám. Trvalo to len necelých 9 rokov, bolo to ťažké, ale teraz som len rád, že som tu

Zdroj obrázku: Eevee1989

# 12 45 libier chudnutia za jeden rok

Zdroj obrázku: hayleytf

# 13 Strata 200 libier

Zdroj obrázku: 66

# 14 360 libier až 230 libier za 24 mesiacov. Zisky na tvári!

Zdroj obrázku: tafff

# 15 Stále to isté dievča, len menej ako polovica mňa a peklo oveľa viac úcty a vďačnosti za život, zdravie a cvičenie. Od 135 kg do 65,7 kg za 13 mesiacov

Zdroj obrázku: aliceblows

# 16 80 libier až 145 libier. Tento víkend prestaňte piť jeden rok

Zdroj obrázku: iDONATED

# 17 Jonah Hill je cieľom pri chudnutí

# 18 Celý život som mal nadváhu. Celý život som tiež držal diéty. Rozhodol som sa, že je čas na zmenu. Takže po drastických zmenách a vypracovaní 4 až 5 krát týždenne som teraz stratil celkovo 170 libier

Zdroj obrázku: supathick2supafit

# 19 Po rokoch falošných začiatkov, zlomených sľuboch, som to konečne urobil a dosiahol som svoj cieľ chudnutia. 122 libier dole ako včera

Zdroj obrázku: divoká brada

# 20 135 libier chudnutie

Zdroj obrázku: ak je konečne nájdený, ktorý nebol u boha

# 21 Mám 55 rokov a vážim o 105 libier menej, ako som robil minulý rok. Moja žena stratila 61 libier. Žiadne triky, len lepšie jesť a cvičiť

Zdroj obrázku: Slipperyfister

# 22 170 libier navždy preč

Zdroj obrázku: uhly

zvláštne obrázky v galérii môjho telefónu

# 23 Pred dvoma rokmi som sa rozhodol pre zmenu. O 50 libier neskôr trénujem polmaratón a nosím ho dnes do práce

Zdroj obrázku: Scienceninja3212

# 24 Pred a po fitnes

Zdroj obrázku: danny_getsfit

# 25 Od 220 libier (100 kg) do 110 libier (50 kg)

Zdroj obrázku: tanya_rybakova

# 26 Strata 130 libier

Zdroj obrázku: kríženec

# 27 Od 210 do 137 libier

Zdroj obrázku: mymidnightmelody

# 28 Transformácia na Halloween, 2015 - Teraz, od Shreka po Moanu

Zdroj obrázku: getfitwjessica

# 29 Chudnutie, z 298 na 238 libier

Zdroj obrázku: benjaminstoneproject

# 30 Moja cesta k chudnutiu, 382 libier až 240 libier za rok a pol. Toto som včera na maturite s maturitou na mojej vysokej škole

Zdroj obrázku: Rukávy

# 31 Takmer 8 mesiacov a rozdiel 53 libier

Zdroj obrázku: kaylaer

# 32 Jeden rok bez alkoholu zmenil môj život. Stratil som 53 libier a som 1000-krát šťastnejší. Snažil som sa znovu vytvoriť môj nafúknutý obrázok

Zdroj obrázku: Klamsykrawl

# 33 Tento pár z Číny zhodil polovicu kombinovanej hmotnosti, aby mohli mať zdravé dieťa

Zdroj obrázku: CGTN

# 34 Strata 90 libier

Zdroj obrázku: reddit.com

# 35 Chudnutie v priebehu času. Od 342 libier do 153 libier nadol

Zdroj obrázku: JeremyPost

# 36 340 libier stratených za 3 roky

Zdroj obrázku: possiblepat

# 37 Stratil som od roku 2014 viac ako 160 libier a behal som na svojom treťom ultra maratóne za 23 dní!

Zdroj obrázku: denovosibi

# 38 Stratil 70 libier po diagnostikovaní celiaku a krájania lepku. Ste vážni v minulom roku a stratili ste zvyšnú váhu sledovaním makier a zdvíhaním 5x / týždeň

Zdroj obrázku: goregasmmua

# 39 Stratené 115 libier. Teraz môže kráčať po schodoch bez toho, aby úplne zomrel

Zdroj obrázku: penisbutterandkyjelly

# 40 100 libier za rok

Zdroj obrázku: cristinadown100

# 41 240 libier stratených za 3 roky. 100% strava, 100% cvičenie a 100% tvrdá práca

Zdroj obrázku: AndrewG0804

# 42 Za posledný rok som stratil viac ako 200 libier z cvičení a operácie žalúdočných rukávov

Zdroj obrázku: MrZigglesworth

# 43 Od tuku k päťdesiatke. Okolo roku 2013, takmer 220 libier. Stratil som celkom 159 libier a mýlim sa, že som neustále o 15 rokov mladší

Zdroj obrázku: ehunyadi

# 44 Chudnutie (125-88 kg)

Zdroj obrázku: 26. Mierne štíhla

# 45 Moja počiatočná váha bola 356 libier a v súčasnosti mám 181 libier