Čínska rodina trávi 6 mesiacov cvičením a teraz vyzerajú ako modelky

Potrebujete trochu motivácie, aby ste držali krok s novoročným predsavzatím súvisiacim s vašou telocvičňou? Potom sa pozrite na túto rodinu, ktorá si navzájom prejavila podporu tým, že sa spoločne zaviazala k svojmu 6-mesačnému režimu chudnutia.

Potrebujete trochu motivácie, aby ste držali krok s novoročným predsavzatím súvisiacim s vašou telocvičňou? Potom sa pozrite na túto rodinu, ktorá si navzájom prejavila podporu tým, že sa spoločne zaviazala k svojmu 6-mesačnému režimu chudnutia.



Všetko sa to začalo, keď sa k nemu a jeho nastávajúcej manželke prisťahovali Jesseho rodičia, aby mu pomohli s novými povinnosťami a posilnili puto s čoskoro budúcimi rodičmi. Potom, čo Jesse videl zlé návyky svojho otca a hrozné pivné brucho, rozhodol sa, že potrebujú pozitívnu zmenu. Syn povzbudil svojho otca k zmene zavedením celej rodiny do programu chudnutia.







Začali rýchlou chôdzou, ktorá sa čoskoro zmenila na jogging, ktorá sa vyvinula v cvičebný režim v telocvični. Každých 10 dní sledovali výsledky vlastnými meraniami a teraz, po 6 mesiacoch dôkladného tréningu, nepotrebujete zvinovací meter, aby ste si všimli úžasnú zmenu, ktorú ich telá prešli.





Aj keď táto výzva mala trvať 6 mesiacov (od 10. do 30. septembra), rodina sa programu drží dodnes, pretože sa stal ich rutinou.

Chcete tiež urobiť z vášho rozlíšenia rutinu? Možno zvážte zdieľanie svojich cieľov aj so svojou rodinou a skúste ich splniť spoločne. Všetci vieme, že je ľahšie dosiahnuť svoje ciele, keď sa cítite podporovaní.





Viac informácií: Facebook | Instagram | Weibo ( h / t )



Čítaj viac