Pri dosahovaní svojho cieľa, nech už je to čokoľvek, je mimoriadne dôležitá dostatočná podpora a povzbudenie. Lexi a Danny Reed, manželia z Terre Haute v štáte Indiana, si mali navzájom chrbát, keď sa rozhodli začať spolu chudnúť a teraz, po 24 mesiacoch a takmer 400 stratených kilogramoch, sa stále motivujú, aby pokračovali v práci.
Po svadbe v októbri 2015 bol pár vyzvaný, aby splnil 30-dňový záväzok, že bude jesť iba domáce jedlá bez cheat dní, bez alkoholu alebo sódy a bude cvičiť 5-krát týždenne po dobu 30 minút. 'Prijali sme výzvu, splnili sme ju na 100%,' hrdo na ňu konštatuje Lexi instagram , ktorá teraz motivuje tisíce ľudí, aby mali dostatok odvahy začať svoju vlastnú cestu k lepšiemu zdraviu.
Po 30 dňoch si pár všimol pozitívnu zmenu v ich životnom štýle, ktorá ich podnietila pokračovať v ceste. Predtým, ako začali chudnúť, vážil Lexi 485 libier, zatiaľ čo Danny mal 280 libier. Po 18 mesiacoch, bez stravovacieho plánu, chirurgického zákroku alebo osobných trénerov, pár klesol o 370 libier, ale nezostali len pri tom - obaja pokračujú. Teraz sú už neuveriteľne blízko k dosiahnutiu hmotnosti kombinovanej s hmotnosťou 400 libier a cítia sa lepšie ako kedykoľvek predtým.
Posuňte sa nadol a uvidíte úžasné výsledky sami.
Viac informácií: Instagram ( h / t )
Čítaj viac
'Pohodlne sa cítiš nepohodlne a vždy sa tlač, aby si vystúpil zo svojej komfortnej zóny!'
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
To je filozofia Lexiho Reeda z Terre Haute v štáte Indiana
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
bude nová séria bielidiel
S manželom Dannym vážili viac ako 700 libier, kým sa nerozhodli dostať sa do formy
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
V roku 2016 si dali novoročné predsavzatie a odvtedy spolu stratili viac ako 400 libier!
ako vyzerá svet pre farboslepého človeka
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
'Nemali sme stravovací plán, chirurgický zákrok, osobného trénera, ale to, čo sme mali, boli každý iný.'
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
Pár, ktorý sa oženil v roku 2015, zjedol celkovo okolo 8 000 kalórií denne
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
Vzdali sa nezdravého jedla a začali si doma pripravovať jedlo
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
Začali tiež 5-6 krát týždenne biť do telocvične a tiež robiť kurzy Zumby
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
Len za 12 mesiacov stratili polovicu svojej telesnej hmotnosti!
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
'Nemusíš takto žiť do konca života, Lexi,' povedala si
Veľká mapa hry o tróny
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
'Máte na starosti svoju budúcnosť, tak choďte do tej telocvične a ukážte každému človeku, ktorý na vás pozerá alebo pochybuje, z čoho ste vyrobené'
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
„Dokážte ich nesprávne a urobme to raz a navždy“
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
'Zajtra je prvý deň zvyšku tvojho života'
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
aká je desaťročná výzva
'Budeš stále hovoriť o chudnutí alebo to urobíš?' Žiadne ďalšie ospravedlnenia. Už žiadny strach “
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
'Tento muž bol po mojom boku posledných 10 rokov a nezaobchádzal so mnou inak ako so 485 librami ako s 182 librami,' povedala o svojom manželovi
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
'Nikdy ma nevidel ako svoju veľkosť, nežiadal ma, aby som sa zmenil, alebo sa vo mne cítil ako v niečom inom ako krásnom'
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
„Láska nemá limit veľkosti ani hmotnosti“
Obrázkové kredity: fatgirlfedup
'Obklopte sa tými, ktorí vás zdvihnú vyššie a uvidíte vo vás veľkosť, aj keď to nevidíte.'
Obrázkové kredity: fatgirlfedup